Sākt ar sportu. Piemēram, iet peldēties. Parakstīties uz baseina pieejami par cenu, un jūs varat doties jebkurā laikā. Un neaizmirstiet par aerobiku ūdenī. Tas palīdz sadedzināt taukus un veidot muskuļu masu.
Tas ir arī ļoti labi palīdz Anti-celulīta masāža, ko var izdarīt mājās.
Vispirms mums ir nepieciešams, lai sagatavotu ādu. Berzēt ādas zonu masāža dūre, viegli apsārtumu. Vienkārši nav pārspīlēt to. Tālāk, veikt kārbiņu silikona masāžas un masāžas viņas ādas laukumu, "verdzībā" taukus. Tomēr atcerieties, ka tas nav iespējams, masāžu zem ceļgala un iekšējās augšstilba.
Medus masāža. Veikt dabīgo medu. Uzklājiet to uz rokām un sekojiet masāžas kustībām, pat. Jūs saņemsiet vakuummasāža. Neuztraucieties, ja redzat balto jautājumu pie rokas. Tātad, atstāt savu ķermeņa toksīnus. Masāža ādas 10-15 minūtes. Tad noskalo ar siltu ūdeni visiem.
Ja jūs varat - apmeklēt masāžas terapeits, kas var dot jums profesionālu un augstas kvalitātes masāžas. Ne tas, ka jums nebūs žēl par sevi ar masāžu.
Pret sagging ādiņu labus cīnās zilo mālu. Izplatīt māla siltā ūdenī. Pievieno dažus pilienus ēteriskās eļļas: apelsīns vai greipfrūts. Piesakies uz ādas virsmas un wrap šo ādas apvidu ar pieguļošu plēvi. Pēc 10 minūtēm, noskalot ar siltu māla ūdeni un piemēro uz ādas Anti-celulīta krēmu.
Vēl māla maska. Sajauc māla, 2 ēdamkarotes kafija, dažus pilienus ēteriskās eļļas. Izplatīt māla siltā ūdenī. Tajā, pievieno pārējās sastāvdaļas. Uzklājiet masku uz problemātiskajām jomām. Atstāj uz 10 minūtēm. Pēc laika, maska noskalot ar siltu ūdeni. Piesakies Anti-celulīta krēmu.
Un neaizmirstiet par pareizu uzturu. Tad jums būs sasniegt panākumus daudz ātrāk.