• Psiholoģija Power
  • Karjeras konsultācijas
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids ārstēšana slimībām
  • Ceļojumu Holidays
  • Mājsaimniecība
  • Sejas Body
  • Karjeras konsultācijas
  • Slimību ārstēšana
  • Grims
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Body Hair
  • Ādas Sejas
  • Tendences
  • Grims
  • Tendences
  • Lietišķā etiķete

Kā masāža jūsu pleciem

Kā masāža jūsu pleciem
 Masāžu var būt līdzeklis, dziedināšanu un profilaksei, tā, ka tas tiek aktīvi izmantots kā ārstēšanai, kā arī uz sporta praksē. Bet labākie rezultāti pēc pasākuma var sagaidīt tikai tādā gadījumā, ja tā tiek veikta pareizi.
 Plecu masāža var būt daudz indikācijām. Piemēram, tas var būt fizisks nogurums pēc lielā stresa, atgūšanos no traumām kaulus un muskuļus, zināmā asinsvadu slimībām. Plecu masāža ir ļoti svarīgi arī tāpēc, ka pleca ir cieši saistīta ar asins apgādes rokās.

Ir daži noteikumi, kas jāievēro, veicot kādu no masāžas, tai skaitā pleciem. Pirmkārt, nepieciešams pārmaiņus stiprās un vājās puses paņēmienu, no kuriem katrs var pārvadāt ar ne vairāk kā 8 reizes. Tas ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka tad, kad spēcīgi paņēmieni pacienta neieradās asas sāpes. Visas triku jums ir nepieciešams veikt tuvu limfmezgli - gaitā limfātisko (mezgli paši nevar masēt). Gadījumā, ja plecu zonā būtu no elkoņa pret paduse.

Attiecībā uz pozīciju pacientam, tas lielā mērā ir atkarīgs no tā, vai jūs esat daļēji masāža apgabals vai pilnībā. Tātad, piemēram, ja terapeits un pacients būs stāvēt aci pret aci, tad labākais variants - ja pacienta roka tiek likvidēts aiz viņa muguras. Ja masāža tiek veikta aiz - tad pacientam nepieciešams izteikt savu roku uz pleca, no otras puses, ja ir nepieciešams, lai masāža apakšējo daļu - būs ērtāk, ja pacienta roka tiks likts uz pleca personai, kas veiks manipulācijas.

Lai veiktu šo procedūru stāv uz plecu muskuļiem tiek atviegloti. Ja masēt būs tikai viena daļa no tā - vispirms ir nepieciešams, lai veiktu masāžu visu roku. Ja plecu masāža - pilns, jums ir nepieciešams, lai mīcīt visu plecu josta neietekmējot tikai platība, par iekšējo dobumu bicepss.

Kad masāžas plecu un apakšdelma ievēro šādu secību: pirmkārt, notika glāstīja, saspiežot un mīcīšanas tad (tas jādara atsevišķi bicepss un triceps), tad muskuļi jums ir nepieciešams, lai sasmalcina un pabeigt glāstīja sesiju. Ir svarīgi atcerēties, ka tad, kad mīcīšanas var aktivizēt tikai falanga vai rokai.

Tags: masāža platība kustība

 
  • Psiholoģija Power
  • Karjeras konsultācijas
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids ārstēšana slimībām
  • Ceļojumu Holidays
  • Mājsaimniecība
  • Sejas Body
  • Karjeras konsultācijas
  • Slimību ārstēšana
  • Grims
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Body Hair
  • Ādas Sejas
  • Tendences
  • Grims
  • Tendences
  • Lietišķā etiķete