• Psiholoģija Power
  • Karjeras konsultācijas
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids ārstēšana slimībām
  • Ceļojumu Holidays
  • Mājsaimniecība
  • Sejas Body
  • Karjeras konsultācijas
  • Slimību ārstēšana
  • Grims
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Body Hair
  • Ādas Sejas
  • Tendences
  • Grims
  • Tendences
  • Lietišķā etiķete

Kā masāža kakla zonai

Kā masāža kakla zonai
 Viens no šķirņu Taizemes masāža, daļa no tā ir kakla masāža - atpakaļ uz galvas, kakla un plecu, kas visbiežāk tiek pakļautas pietūkumu, sāls atradnēm un saistaudu disfunkciju. Tas ir saistīts ar mazkustīgu dzīvesveidu un daudzas stundas sēžot pie datora. Šī masāža ir īpaši norādīts, tiem, kuri cieš no osteohondrozes, skoliozes, ir problēmas ar spiedienu. Masāža kakla zonu, un var būt mājās.

Kakla masāža, ko ražo kontrakcijas stiepjas muskuļi, kas atrodas kakla. Novietojiet pacientam uz vēdera un sākt masāžu ar maigām sūkņu kustībām no kakla uz nadplechmyam, gar sāniem un muguru un kaklu. Tad uzsitiet vieglu spiedienu uz ķermeņa virsmu no kakla uz plecu plecu locītavas. Vēl piecas vai sešas reizes, atkārtot insultu.

Berzēt muguru un kaklu ar pirkstu galiem. Viņiem ir, lai pārvietotos spirālveida kustības ar vieglu spiedienu pakāpeniski. Plecu josta ar sānos plecu locītavu berzēt atsevišķi. Katrs uzņemšana puse veic 8-10 sekundes.

Mash plecu joslas reģionu, katrā pusē. Pusē kakla ādas paķert reizes, izvelciet to un misu S-formas kustību, pakāpeniski pārvietojas uz pleca locītavu. Atkārtojiet mīcīšanas vairākas reizes uz katru pusi.

Turiet pakausi ar vienu roku, otrs darīt stiepšanās kustības plecu muskuļus, viegli uzspiežot un turot tos ar īkšķi no kakla līdz plecu joslas. Beigās kustības rokām, turēt 3-4 sekundes.
Atkārtojiet 3-5 reizes izstaipīšanās muskuļus un masāžas pilnīgu sūknēšanas kustības.

Laikā masāžas procedūras šajā kakla zonā, pacients var izjust sāpes, tas ir normāli un nav norāde izbeigšanai procedūras.

Paņēmieni, kas aprakstīti šajā dokumentā var izmantot mājas apstākļos un masāžas bērnam. Vairāk ilgstoša un sarežģīta masāža, kas nepieciešama, smagos gadījumos, tas ir ieteicams uzticēt profesionālu masieri.

Tags: masāža, kakla, muguras sāpes, rajons, rajons

 
  • Psiholoģija Power
  • Karjeras konsultācijas
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids
  • Sejas Body
  • Veselīgs dzīvesveids ārstēšana slimībām
  • Ceļojumu Holidays
  • Mājsaimniecība
  • Sejas Body
  • Karjeras konsultācijas
  • Slimību ārstēšana
  • Grims
  • Parfimērija Masāža un Spa
  • Body Hair
  • Ādas Sejas
  • Tendences
  • Grims
  • Tendences
  • Lietišķā etiķete