Zem virsraksta Diēta: Diēta Alkohols
Astroloģiskā diēta: Auns (21 marts - 19. aprīlis)
Jūs nevarat aiziet pagātnē plauktiem kūku vai sviestmaizes, un būt pārliecināti, lai dotos uz bufetes, kad ir dzelzceļa stacija. Jūs - aktīvs cilvēks, vienmēr kustībā, un nekad neaizmirsīšu ēst to, ko tu atradi gar ceļu. Auns zaudēt ķermeņa, bet jūs vienkārši nevar savākt drosmes darīt fizisku slodzi. Mēģiniet atrast dzīvotspējīgs risinājums - mēģināt dejot vai izvēlētos atbilstošu sportu.
Astroloģiskā uzturs Auns: jums ir nepieciešams ierobežot četras maltītes un atmest paradumu snacking par iet.
Breakfast (viens variants):
1) viena vai mīksti vārīta ola "maisā", kas ir viens no grauzdiņš maizes ar glāzi zema tauku jogurts;
2) 25 g nesaldinātu graudaugu, atšķaidīta piena, ābolu, banānu.
Pusdienas, un gaismas pusdienas (Izvēlieties divi)
1) divas šķēles maizes ar salātiem "neierobežotu" komplekts, 50 g liesa šķiņķa vai vistas (bez ādas), viens ābols;
2) plate dārzeņu zupa, bulciņa pilngraudu salāti "neierobežotu" komplekts, 75 gramu sāls tunzivju, viens bumbieris;
3) 150 gramus zivju, grilēti, 125 g kartupeļu, vārīti ar visu mizu, lielu daļu no salātiem par "neierobežotu" komplektu.
Vakariņas (viens variants):
1) 75 grami liesas gaļas, vārītiem burkāniem vai ziedkāpostiem, lielu daļu no salātiem par "neierobežotu" komplekts, garšvielām ar citronu sulu;
2) viens steiks, labi darīts grilēti, cepti tomāti, divas ēdamkarotes kukurūzas graudu, lielu daļu no zaļo salātu, garšvielām ar citronu sulu.
Astroloģiskā diēta: Vērsis (20. aprīlis - 20 maijs)
Ir laba apetīte Vērsis, Vērsis mīl ēst un mīl krējuma kūkas. Barība Vērša - viens no galvenajiem priekiem dzīvē, un domu, ka jums ir atdot savu iecienītāko pārtikas produktiem, ved izmisumā. Vērsis - nav pietiekami daudz apmācītu cilvēku, bet, tomēr, vienmēr cenšas piedalīties kādā sporta spēlēs. Nav pārsteigums, ka izrādās, lai jūs ar sasitumiem un nobrāzumi. Vai daži jogas vai peldēšanu - tas ir drošāk.
Astroloģiskā uzturs Taurus: mēģināt, lai apmierinātu savu vajadzību pēc pārtikas sirsnīgs pusdienas laikā, bet pārējā dienas, jums ir ierobežot sevi.
Breakfast (viens variants):
1) Viens no grauzdiņš maizes ar nelielu marmelādi, viens ābols;
2) viens gabaliņš fritēts grilētu bekonu, ceptu tomātu, divi sausmaizītes;
3) 25 g pārslu nesaldināts, atšķaidītu pienu, maza banānu.
Pusdienas (viens variants):
1) gabals melones, 250 g vistas kājas, ceptu vai grilētu (bez ādas), lielu daļu no salātiem, mazkaloriju somā cepumi, neliels bārs "Mars" un "Snickers";
2) plate dārzeņu zupa, divas sausmaizītes, 50 g liesa šķiņķa ietin to ar četrām ēdamkarotēm biezpiena, lielu daļu no salātiem, viens bumbieru, vienu tasi karstas šokolādes;
3) Divi grauzdiņš, 125 g vārītu pupiņu, ceptiem tomātiem, 25 g rīvēta siera "Čedaras", divas mazas sauss biskvīts.
Pusdienas: Liela daļa no salātiem no "neierobežots", kas ar vienu no šādām piedevām:
1) divas ēdamkarotes biezpiena ar sakapātus ananāsus;
2) 50 g sasmalcinātu vārītas vistas (bez ādas);
3) divas konservu sardīnes tomātu mērcē.
Astroloģiskā diēta: Dvīņi (21. maijs - 21 jūnijs)
Dvīņi vienmēr kaut ko košļāt - rieksti, cepumi, kūkas, pārpalikumi no pusdienām vai vakariņām. Tava mute ir nepārtrauktā kustībā ... un jūs vienkārši nevar apstāties.
Dvīņi bieza apakšdelmi sabojāt savu slaido figūru. Taurus vienkārši nevar pull sevi kopā un sportot, dod priekšroku gulēt saulē, nevis nedaudz peldēt.
Astroloģiskā Diēta par dvīņiem: izvēlieties no saraksta es ierosināto seši varianti (jums būs diētu ar sešu ēdināšanas), un pievienot katram no tiem lielu daļu no salātiem, garšvielām ar citronu sulu. Katra no sešām iemiesojumos uzņemt apmēram 200 kalorijas.
Toast divas šķēles maizes ar klijām, ar kādu no šādiem papildinājumiem: 25 g rīvēta Edam sieru, cep tomāti; 25 g vārītu pupiņu vai spageti, ūdenskresēm; viena ola "maisā"; mīkstums banānu ar divām tējkarotēm jogurtu.
Uzkodas Gaļas un zivju: liesās gaļas 75 grami vai 150 grami zivju grilēti ar divām tējkarotēm vārītu rīsu, zaļo pupiņu pākstīm, kāposti, selerijas.
Uzkodas izgatavoti no kartupeļiem, vārīti ar visu mizu: 200 g kartupeļu biezeni ar kādu no turpmāk minētajām piedevām:
1) trīs ēdamkarotes biezpiena;
2) divas ēdamkarotes vārītu pupiņu;
3) divas ēdamkarotes dabiskā jogurta ar 6 g rīvēta siera.
Augļu uzkodas:
1) ābols, apelsīns, banāns (vai salāti no šiem trim augļiem);
2) 25 g nesaldinātas graudaugu ar sagrieztu bumbieru; c) puse vidējais lielums meloņu, 100 g avenes (saldētas var būt), sausu cepumu.
Astroloģiskā Diēta: Vēzis (22 jūnijs - 22. jūlijs)
Vēzis uzskata, ka veids, kā cilvēka sirds ir caur vēderu, cenšoties izdarīt kaut ko vairāk garšīgs un dalīties maltīti ar viņas mīļāko. Tāpēc nav nekā pārsteidzoša tajā, ka jūsu svars ir atkarīgs no jūsu personīgo dzīvi. Starp citu, jums ir ļoti mīl šampanieša, un jūs nevarat noliegt sevi zivis un mikroshēmas.
Vēzis nevar lepoties ar tievu vidukli, jums ir spēcīgs krūtis un liels vēders. Ziniet, ar to, ko izmantot var kļūt mazākas, bet jums nav gribasspēks, lai tiktu galā ar tiem.
Astroloģiskā Diēta Vēzis: pavārs sev un savai mīļotajai ēdienus aizraujošus produktus, lai dotu jaunu impulsu, lai jūsu attiecības, un tajā pašā laikā kļuvis plānāks.
"Sexual" brokastis (izvēlēties vienu):
1) puse tasi granātābolu sulas, 50 grami sēnes, vārītas ūdenī, viens no grauzdiņš maizes ar ceptiem tomātiem;
2) divas šķēles maizes ar 25 gramiem kūpinātu lasi, citronu sulu;
3) puse no vidēja lieluma melone, viens šķēlītēs ābolu, banānu, dažas vīnogas un mazliet nesaldinātas graudaugu.
Aizraujoša vakariņas (izvēlēties vienu):
1) puse avokado ar citronu sulu un 50 grami garneļu, liela daļa no salātiem;
2) divas ceptas vistu kājas (bez ādas), ar garšvielām pagatavoti no divām ēdamkarotēm jogurta, sinepēm, karija pulvera, tomātiem, baziliku un sīpoliem;
3) divas šķēles maizes ar 25 gramus kaviāra, apkaisa ar citrona sulu, gurķi un zaļajiem salātiem.
Pikantas vakariņas (izvēlēties vienu):
1) 150 g vistas krūtiņas (bez ādas), vārīta sēņu zupa ar salātiem sparģeļu, ūdenskresēm un apelsīna un vienu mazu kartupeļu, vāra ar visu mizu;
2) 150 g krabju vai austeres ar lielu daļu no salātiem, garšvielām ar citronu sulu, 125 g kartupeļu, vārīti ar visu mizu;
3) 125 g liesa romšteks grilētu, 75 g kartupeļu čipsi, ceptiem tomātiem, ziedkāpostiem, pāris vīnogas.
Astroloģiskā diēta: Leo (23 jūlijs - 22 augusts)
Leo uzskata, ka ir pelnījis labāko, tāpēc apmeklējot restorānu, pasūtot dārgākā - un parasti fattest - ēdieni izvēlnē.
Pat ja tagad jūs jūtaties pietiekami labi, skatīties savu veselību: jūs varat sākt uztraukties muguras sāpes, sāks spēlēt triku sirdi. Seksuāli, jums ir nemierīgs, bet šeit tas ir nepieciešams, lai pakāpeniski palēninās.
Leo Astroloģiskā diēta: Šajā diētā ir galvenais kaloriju vakariņas. Es aicinu jūs uz dienu četras reizes uzkodas vakarā sirsnīgs vakariņas mājās vai restorānā.
Izvēlēties no piedāvātā saraksta četru starteri:
1) viens Sausmaizītes, 12 g zema tauku mīksts siers, viens mazs banāns;
2) plate dārzeņu zupu vai tasi kakao, nedaudz grauzdiņš;
3) liela daļa no jaukto salātiem "neierobežotu" kopumu, divas ēdamkarotes biezpiena, šķēle ananāsa;
4) 125 g vārītu pupiņu, viena Sausmaizītes;
5) 100 g zivju grilētu ar salātiem tomātiem un sīpoliem, garšvielām ar citronu sulu;
6) viena šokolādes tāfelīti, ābolu, dažas vīnogas.
Vakariņas (izvēlieties vienu):
1) 250 g bez ādas vistas, ceptas ar buljonu, sīpoliem, tomātiem un burkāniem, 75 g kartupeļu biezeni, pievienojot vājpiena, lielu daļu no salātiem, 25 g vaniļas saldējumu;
2) 125 g liesa jēra, grilētu, nedaudz šķidruma mērce, ziedkāposti, 250 g kartupeļu, vārīti ar visu mizu, kliju mafins, banānu šķēlītes no cep ar divām tējkarotēm ruma gatavā formā, pievieno divas ēdamkarotes mīkstais siers ;
3) vistas "Tandoori" ar vārītiem rīsiem, pilngraudu tortilla, salāti daļa; var atļauties papildu partijas alus vai glāzi sausā vīna;
4) spageti ar mīdijām un tomātu mērci;
5) gabals melones, 250 g tītara, zaļie dārzeņi, salāti, vaniļas saldējumu.
Astroloģiskā diēta: Jaunava (23. augusts - 23 septembris)
Virgin mēdza ēst savus bērnus, un tā iegāja garšu, kas ēd un dzer uz augšu, pat to, kas ir pa kreisi no svētku pusdienas vai vakariņas. Tas ir slikts ieradums!
Vai jūs stingri uztūcis vēders, un jums ir pakļauti nervu stresu. Jūs mēģināt izmēģināt visas jaunās vingrošanas vingrinājumi - pat visneparastāko - bet jums nepalīdzēja.
Astroloģiskā diēta Virgin: Jūs sātīgām brokastīm, lai dienā, kad jūs nejūtaties badu un ierobežots līdz trim vieglām uzkodām.
Brokastis (izvēlieties vienu):
1) 35 g no klijām pārslām ar atšķaidītu pienu, sagrieztu banānu, grauzdiņš un maizi ar marmelādi vai ievārījumu smeared, vienu tasi jogurta uzturu;
2) grauzdiņš ar vienu olu "maisā", vienu šķēlīti bekonu, labi darīts uz grila, sacepti tomāti;
3) liels gabals melones, divas maizes šķēles ar divām ēdamkarotēm biezpiena, svaigu tomātu, viens ābols.
Uzkodas (Izvēlieties trīs):
1) divas mazas maizes šķēles ar izšķirtspēju "neierobežotu" komplektu salātiem un vienu no šādiem papildinājumiem: divas ēdamkarotes biezpiena, 35 g vistas (bez ādas) vai 50 g sāls tunzivju
2) 150 g zivju vārītu uz grila vai 75 liesa gaļa ar lielu daļu no zaļajiem dārzeņiem vai salātiem, viens rullis ar klijas;
3) divas labi darīts steiks, cepti tomāti, liela daļa no salātiem, garšvielām ar citronu sulu.
Astroloģiskā diēta: Svari (23 septembris - 23. oktobris)
Svari dod aizraujošus produktus, piemēram, krējumu, avokado, kūpinātu lasi, kariju. Svari ir vienmēr cenšas izmēģināt visu, ko jūs piedāvājat, un kā rezultātā ēst vairāk nekā pulcējās
Jūs bieži sāpes muguras, jums ir absolūti nepieciešams, lai atjaunotu formu, bet jūs vēlaties, lai būtu skatītājs sporta un vienkārši nevar piespiest sevi piecelties pie dīvāna.
Astroloģiskā uzturs Svari: Es iesaku jums diētu, pēc kuras jūs saņemsiet ne vairāk kā 1500 kalorijas dienā. Tas palīdzēs jums pamazām zaudēt svaru bez sajūta izsalcis.
Brokastis (izvēlieties vienu):
1) grauzdiņš maize ar sasmalcinātu banānu ar kanēli un divām ēdamkarotēm krējuma sieru, pusi tasi nesaldinātas apelsīnu sulas;
2) dzēriens no kausa zema tauku augļu jogurtu, saldo ar glāzi nesaldinātas ananāsu sulas, vienu olu, muskatriekstu pēc garšas.
Pusdienas (izvēlieties vienu):
1) rulete ar klijas, ābolu vai apelsīnu, un viens no šādiem papildinājumiem: 50 g kūpināta laša ar citrona sulu, divas ēdamkarotes pupiņas ar šķēles ananāsu, 50 g liesa šķiņķa vai vistas;
2) divi grauzdiņi ar 125 g vārītu pupiņu vai spageti, ceptiem tomātiem, salātiem zaļie dārzeņi, vienu mazu banānu.
Vakariņas (izvēlieties vienu):
1) gabals melones, liesās gaļas 75 grami vai 125 gramus zivju, grilētas, 250 g kartupeļu, vārīti ar visu mizu, ar divām ēdamkarotēm mīksto sieru un 25 g rīvēta Edam sieru;
2) 250 g vistas (bez ādas), grilēti zaļās pupiņas, ziedkāposti, burkāni, cepti āboli ar trīs ēdamkarotes saldā graudaugu.
Astroloģiskā diēta: Skorpions (24. oktobris - 22 novembris)
Skorpioni var klasificēt kā azartspēļu patērētājiem. Scorpions spēj uzturēt sevi pārbaudīt visu dienu, bet, kad tas ir pusdienas laiks, jūs nevarat piespiest sevi prom no galda. Jūs dievinu šokolādes cepumus, sviestmaizes ar sieru vai šķiņķi, un kā rezultātā pastāvīgi svarā.
Scorpions ir pastāvīgi meklēt perfektu mīļāko, un tāpēc, ka viņa apsēstība bieži nonāk neveiklā situācijā. Jūsu jaunais draugs sāk padarīt jūs izmantot zaudēt svaru, un nav brīnums, ka jums ir pastāvīgi cieš no noguruma.
Astroloģiskā uzturs Scorpions: Jūs kaislīgi vēlas organizēt savu dzīvi, tāpēc es jums iesakām diētu, kur viss ir par pulksteni:
8.00: plate nesaldinātas graudaugu, atšķaidīta piena, ābols vai bumbieris;
10.00: plate dārzeņu zupa, ar kliju mafins, glāzi zema tauku jogurts;
13.00: 250g grilētu vistas (bez ādas) vai 75 g liesa šķiņķa, liela daļa no jauktu salātu neierobežota "kopumu, ābolu;
16.30: Divi Sausmaizītes ar 12 g zema tauku mīksto sieru, dažas vīnogas;
19.00: 125g romšteks, 75 g kartupeļu, vārīti ar visu mizu, lielu daļu no salātiem;
22.00: tasi karstu šokolādi.
Astroloģiskā diēta: Strēlnieks (23 novembris - 21 decembris)
Strēlnieks mīl austrumu virtuvi un ļaunprātīgi vairākas garšvielas. Jūs nevarat dot sevi atmest iecienītāko pārtikas produktiem, pat ja jums tad ir cieš no pārēšanās.
Strēlnieks skaitlis sabojāt bieza augšstilbiem. Jūs bieži poshalivaet sirdi un uztraucas gausa asinsriti - ir jūsu pārmērīgu pikantu pārtikas rezultātiem. Jūs esat ļoti enerģisks, bet esiet uzmanīgi: rūpēties par savām kājām.
Astroloģiskā uzturs Strēlnieks: mēģiniet piedāvā man diētu izgatavots, lai atbilstu jūsu mīlestība uz pikantu pārtikas.
Brokastis (izvēlieties vienu):
1) 35 g vārītu pupiņu, grauzdiņš maize ar vienu mazu ābolu;
2) 25 g vārītu auzu uz ūdens, pievienojot pusi tasi vājpiena, vienu tasi jogurts ar divām tējkarotēm čatniju mērci.
Vakariņas (izvēlieties vienu no variantiem):
1) sendvičs kliju maize ar biezpienu (75 g), šķipsniņu karija pulvera un sagrieztas gurķa šķēlītēm, tase zema tauku jogurts;
2) 125 g dārzeņu karijs, 50 g auksta vistas (bez ādas), banānu.
Vakariņas: 200 g vistas "Tandoori", divas ēdamkarotes rīsu un liela daļa no jaukto salātiem "neierobežotu" komplektu.
Astroloģiskā diēta: Mežāzis (22. decembris - 20 janvāris)
Mežāzis mīl sulīgs pudiņš, nevar pretoties smarža svaigi ceptas ruļļos un mīl ēst klimpas.
Diētu trūkst kalcija, runāt par to, ceļi brīvs un kaulu trauslumu.
Astroloģiskā uzturs Mežāzis: Centieties, lai saglabātu sevi rokās visai nedēļai, tad jums būs iespēja atslogot sevi šajā nedēļas nogalē.
Darba dienās:
Brokastis (izvēlieties vienu):
1) 25 g pārslu atšķaidītu pienu, ābolu vai bumbieri;
2) Viena tase zema tauku jogurts, puse tasi nesaldinātas augļu sulas, viena oranža.
Vakariņas (izvēlieties vienu no variantiem):
1) divas mazas maizes šķēles ar jauktu salātiem "neierobežotu" kopumu, divas ēdamkarotes biezpiena vai zema tauku satura siers 12 g "Cheddar";
2) Viena tase zema tauku jogurts, viena cieti vārītas olas vai vistu kājas, grilēta Liela daļa salātiem, divi kraukšķīga maize.
Vakariņas: 250 g vistas, grilēta (bez ādas), liela daļa no salātiem vai zaļajiem dārzeņiem.
Brīvdienās: jūs varat ēst divreiz stingri par abām dienām. Palutiniet sevi ar picu, kariju, cepta gaļa ar jebkuru garnīrs.
Astroloģiskā diēta: Ūdensvīrs (21 janvāris - 18. februāris)
Ūdensvīrs - ventilators sviestmaizes un mīl visas šķirnes: ar desu, sieru, aknu pastēte ar majonēzi un, protams, mārrutku un kečupu!
Vai jums ir problēmas ar urinēšanu, un tas pietūkušas potītes. Brīdi aizmirst par eksotisko sporta - jums joprojām ir diezgan kluss brīvdienās pavadīja laukos, ieskauj dabas.
Astroloģiskā diēta Ūdensvīrs: Dzert daudz ūdens, lai uzlabotu urīnpūsli un izmēģināt piedāvājot man maisījumu diētu.
Izvēlieties opcijas četras sviestmaizes par dienu.