Skaitlis apvienojumā ar jūras veltēm, aļģēm un dārzeņiem - ne tikai dievišķi garšīgs, bet arī noderīga. Sushi cīnās ar sirds slimībām, uzlabot ādas, nagu, matu, pozitīvu ietekmi uz smadzeņu darbību. Seafood pārpilnībā viegli sagremojamā proteīna, kā arī rīsus daudz komplekso ogļhidrātu un šķiedrvielu, kam ir pozitīva ietekme uz gremošanu. Bez tam, rīsi ir sorbenta, tas ir spējīgs atbrīvoties ķermeņa no toksīniem. Jūraszāles ir bagāta ar cinka, joda, kālija, fosfora. Dārzeņi papildināt šo ēdienu, aktivizējiet zarnu. Tieši tāpēc zeme - ideāls ārstēt slim skaitlis. Tie satur minimālu tauku un maksimālu barības vielas.
Piekritēju suši uzturs ir Steven Spielberg, Demi Moore, Nikolajs Baskov, Robbie Williams. Tās ilgums nedrīkst pārsniegt septiņas dienas, jo ir iespēja pārpilnība starp aģentiem un trūkums citiem. Būtu labāk praktizēt badošanās dienas uz zemes. Ir ļoti vēlams izmantot šo japāņu trauku tukšā dūšā. Sarkanās šķirnes zivis, kas ir daļa no ēdieniem ir spēcīgi alergēni. Tas ir iemesls, kāpēc cilvēki ar alerģiju un tiem, kam ir problēmas ar kuņģi, šis svara zudums metode ir kontrindicēta.
Suši uzturs ir daudzveidīgs. Tikai vienu maltīti var baudīt vairāku veidu suši. Viņiem ir jābūt nelielu daļu ar nūjām. Jo kuņģis ir piepildīts lēnām un piesātinājumu notiek ļoti agri, kas samazina risku pārēšanās. Vienu dienu var ēst līdz 20 ruļļiem, turklāt, ikdienas uzturā ir pieņemams, lai iekļautu miso zupa, sašimi, salātus un zaļā tēja.
Rīts jāsāk ar krūze svaigi uzlietas zaļās tējas un tad ēst 3 roll. Pusdienlaikā izmantoja lielāko daļu dienas vērtību: 7 ruļļos. Atlikušo piešķirtās zemes starp pusdienām un pēcpusdienas tēja. Dziedē un zaudēt svaru ar šo japāņu ēdieniem - skaistu ārstēt, ka ikviens var atļauties.