Fotogrāfijas Tatjana Tarasova daiļrunīga liecība par to, ka šī diēta ir tiešām ļoti efektīvs, lai uzzinātu detalizētu informāciju par viņas sapni par miljoniem sieviešu. Un Tatjana Tarasova dalīties ar tiem viņu noslēpumus.
Šī diēta autors ir Queen Margaret, krievu dietologa, nav pirmais gads, strādā ar pazīstamiem cilvēkiem, un zinot viņu profesionālo un personisko dzīvi (touring, garas darba stundas, nakts dzīve, pastāvīga stresa, uc) īpašības. Diēta Karalienes Marguerite vienmēr strikti individuāls, tāpēc paredzēts, lai apmierinātu visas fizioloģiskās funkcijas Tatjana, viņas veselību, un, ņemot vērā ikdienas fizisko aktivitāti.
Sēžot uz diētu, jums jāievēro šos vienkāršos noteikumus. Ir jābūt tieši piecas reizes dienā - brokastis, pusdienas, vakariņas, pēcpusdienas tēja, vakariņas, bet katrai daļai ir ļoti mazs, un fit vienu glāzi, bet ūdens jums ir nepieciešams patērēt vismaz 2 litrus dienā, no kuriem viens litrs turpinās kaut dzert 200 ml ūdens pirms ēšanas. Ir iespējams izmantot minerālu gāzēts vai negāzēts ūdens vai plain vārītu ūdeni vodichku no dabiskā avota. Papildus ūdens diēta Tatjana Tarasova ļauj izmantot zāļu tējas un dabīgās sulas.
Plānojot maltīti grafiku, mums jāatceras, ka vakariņas ir nepieciešams ne vēlāk kā 18.00, neatkarīgi no tā, kad tas sāka darba diena.
Tatjana Tarasova diēta stingri aizliedz izmantot visus saldumu (izņemot medus), kā arī konditorejas izstrādājumu veidu (izņemot rudzu grauzdiņiem un pastas, kas izgatavoti no cietajiem kviešiem).
Pārēsties par šo diētu nevar nekādā gadījumā, pat tad, ja mēs runājam par atļauto pārtikas produktu sarakstu, kas piešķir dietologa. Tajā var iekļaut augļus un dārzeņus, gaļas produkti, rīsi un citi uztura produktiem. Starp citu, saskaņā ar diētu Tatjana Tarasova, kaloriju daudzums katrā apkalpo arī definē dietologa.
Visbeidzot, ilgums uzturā Tatjana Tarasova nav stingri termiņi. Ārsts regulāri uzraudzīt svaru un izlemt, cik ilgi ilgs diētu, piemēram, Tatjana izdevās zaudēt vairāk nekā 30 mārciņas 4-5 mēnešos.