Pirmais variants ir balstīta uz izmantošanu, jo tā sevi dēvē top modeli, burvju kāposti. Izpildiet šo diētu, vienkārši tāpēc, ka kāposti ir nepieciešams gatavot noteiktu zupu, kas jums ir, lai ēst par nedēļu.
Zupa recepte ir pavisam vienkārša: ņem svaigu kāpostu, burkāni 5-6, 2-3 sīpoli sīpoli, 6 spalvas sīpoliem un jebkuri garšaugi pēc garšas. Tas viss ir jāsamazina, un ielocītām pannā, tad ielej 5 litrus ūdens un vāra līdz piedāvājumu. Tiem, kas nav piesaistīti ēst daži dārzeņi var pievienot zupai 1, 5 krūzītes vārītiem rīsiem.
Bet maz burvju pavārs zupa, ir jāņem kopā ar atsevišķiem produktiem, kas bija manāms efekts. Šim nolūkam, izvēlne ir nedēļa. Tātad, pirmajā dienā, jums ir ēst zupu, kādi dārzeņi un 150 gramus zemu tauku jogurts. Otrajā dienā aizstāt dārzeņus augļus, un viss pārējais paliek tas pats. Trešajā dienā kopā ar zupu, un jogurts jūs varat ēst un dārzeņus, un augļi. Ceturtā diena ietver tikai zupa. Piektajā dienā diētu ēst tikai zupu un augļus. Pārtika sestā diena ir tāda pati kā pirmajā un septītais - kā trešais. Speciālisti apgalvo: laikā, šī diēta var droši teikt ardievas 3 liekā svara.
Otrais variants cīņas ar nepilnībām skaitļiem sauc brīnišķīgi arī pamatojoties uz ikdienas patēriņu noteiktā zupa. Recepte ir diezgan vienkārša - seši lieli sīpoli, sešas buljona kubiciņi, pētersīļa sakne, 2 saldie pipari, puse no liela vadītāja kāposti, tomāti, četri lieli burkāni, sojas mērci un garšvielas pēc garšas. Visi dārzeņi sagriež gabaliņos vai nūjas, iemērc 5,6 litriem ūdens, pievieno buljona kubiņus un vāra līdz piedāvājumu. Septiņas dienas, jūs varat ēst, cik vēlaties. Bet tad atkal - jums ir nepieciešams, lai pareizi apvienot ar citiem produktiem.
Pirmajā dienā ir vajadzīga zupa un visus augļus (izņemot banānus). Bet otrajā dienā, ēdienkarte sastāv no izejvielu un vārīti dārzeņi (visi izņemot pupiņas un zirņus) un zupa. Trešā diena ietver pārtikas zupa, augļi un dārzeņi (jūs varat ne tikai kartupeļi un banāni). Ceturtajā dienā jūs varat atļauties 5-6 gabalos banānu, 5/6 glāze vājpiena un zupu. Uz piektajā maltītes būtu, protams, zupa, 6 tomāti 6 glāzes ūdens un 200 grami beztauku jogurtu. Sestajā dienā ēst nekādus dārzeņus neierobežotā daudzumā un zupa. Un septītais diētu iekļaut rīsus, dārzeņus (saknes), augļu sulas bez cukura, tēja un kafija par summu, kuru vēlaties. Un neaizmirstiet par zupu.
Šī diēta ir labi, jo tas var pie tā tik daudz, cik nepieciešams. Turklāt, tas ir pilnīgi attīra organismu no toksīniem. Nedēļa piegādi saskaņā ar shēmu var viegli šķirties ar 7 mārciņas lieko svaru.