Bieži aizraušanās tumšu miecētas ādas izraisa to, ka ādas parādās agri grumbas, tas tiek žāvēti un saplaisājusi, viņas neglīts pigmentācija parādās - tas viss kļūst nepareizas sauļošanos un pārkāpumiem saulē. Lai iedegusi āda izskatās ideāli, jums jāievēro noteikumi par jūru.
Veikt liela kļūda meitene, dodas uz pludmali, lai dienā, uzreiz pēc viņa ierašanās kūrortā. Āda pierod pie intensīvāka saulē, tāpēc pirmo trīs dienu uzturēšanās jūrā, mēģināt apmeklēt pludmalē ne vairāk kā stundu diena dienas vidū.
Pakāpeniska pierašanas radīs, ka jūsu āda kļūs gluda zeltainā krāsā, un tie nedeg no ļaunprātīgas sauļoties. Pēc izdevumu nedēļā dienvidos, jūs varat palielināt savu uzturēšanos uz pludmali, lai divas vai trīs stundas dienā.
Atrodas pludmalē, nekad neaizmirsīšu cepuri un saulesbrilles, un neaizmirstiet regulāri mainīt nostāju, kurā jūs sauļojaties - ilgi atrodoties vienā stāvoklī, var izraisīt plašu apdegumu.
Aizstāt saules dažādas ķermeņa daļas, mēģiniet nedrīkst būt stacionārā stāvoklī uz ilgu laiku. Tas ir labākais, lai iedegums krīt uz ķermeņa, kad tas ir kustībā - peldēšana, pastaigas, spēlējot sporta ārā. Tādā gadījumā jūsu āda tiks piepildīta ar ultravioleto dozēt.
Ja gaisma ir pārāk spēcīga, āda klāta ar pūtītēm, grumbām, un tās gludums pazūd. Ja jūs vēlaties, lai saglabātu ādu gludu un elastīgu, un tādējādi iegūt jauku zelta iedegumu, vienmēr izmantojiet aizsargkrēmu - piemērot tos uz sejas un ķermeņa, un tikai tad iet ārā saulē.
Aizsardzības pakāpe krēma jāizvēlas atkarībā no ādas tipa - vidēji aizsardzības pakāpe ir piemērota tumšu ādu un gaismu un jutīgai ādai krēmu prasa visaugstāko aizsardzības līmeni.