Vispirms ir nepieciešams, lai uzlabotu asinsriti, savelk ādu, tas neizdosies. Audumi vajadzētu iegūt daudz skābekļa, un muskuļi - pietiekami aerobikas. Tāpēc, jūs savā grafikā jāiekļauj apmeklēt baseinu, un, ja laiks atļauj,, skriešana un riteņbraukšana svaigā gaisā! Nodarbības baseinā ir laba ar to, ka ūdens ir lieliska tonizējoša iedarbība uz ādu, nodrošinot to ar lielisku visas kārtas masāža. Aerobikas nodrošina efektīvu degšanas tauku, bez visi vingrinājumi un treniņi nespēj dot redzamus rezultātus.
Jūs varat atjaunot asinsriti un, izmantojot īpašu masāžas un pīlinga skrubis, kur jābūt tā sastāvā, dabas pērlēm un dabīgiem ekstraktiem. Nu palīdz cīnīties ar tauku un ādas paviršība ekstraktus vīnogu, granātābolu, aļģēm un citrusu. Granulas var būt izgatavoti no frēzētiem aprikožu kauliņi vai valriekstu čaumalas. Krūmāji ir arī lielisks sagatavo ādu turpmākajām mitrināšanu un uztura losjoni un želejas, jo visas barības vielas būs daudz labāk pielīdzināts un uzsūcas.
Katru rītu dušā, berzēt problemātiskajām jomām grūti sūklis no dabiskiem materiāliem - tas ir, piemēram, paātrina ķermeņa tauku un toksīnus, kā arī lielisku exfoliant un celulīta novēršanai.
Cīņā pret sagging ādas jums vajadzētu nodarboties ar dušu - patiesi efektīvs līdzeklis ātri un redzamiem rezultātiem. Mainīt temperatūra kā signālus, lai uzlabotu asinsriti un audu oksigenāciju, aktīvi izvada lieko mitrumu un toksīnus. Lai dušu būtu efektīva, jums ir nepieciešams, pārmaiņus karstu un aukstu temperatūru, apmēram reizi ik pēc 30 sekundēm, kuru laikā aktīvi masējiet problemātiskās vietas ar ūdeni. Jūs uzreiz sajutīsiet patīkami silts un tirpšana, kas nozīmē, ka asins cirkulācija ir aktivizēts!
Arī ar sagging ādu un palīdz cīnīties ar metodi, piemēram, apvalku. Tas ir ļoti patīkama procedūra, jo tas satur elementus aromterapiju. Ir dažādi wraps, un šeit ir viens no tiem: ņem vidū svaigi uzlietas kafijas, pievienot tam nelielu daudzumu silta uzsildīts krējuma un dažus pilienus eļļas saldo apelsīnu vai greipfrūtu. Likts daudz masāžas un tad wrap ar pieguļošu plēvi. Filma būtu jānosaka stingri pietiekami, bet raut nepieņemams. Tagad wrap sevi ar vilnas segu un atpūsties apmēram 30 minūtes. Kofeīns izvada toksīnus, cīnās ar taukiem un savelk ādu aktīvi, citrusu ēteriskās eļļas cīnās ar celulītu un nelikumībām. Pēc pāris soļiem, jūs ievērosiet rezultātus ar prieku!