Lasis, vai pat atsaukties uz to kā delikatese zivs cēls lasis ir viens no slavenākajiem lašu sugām. Šī zivs ir ļoti noderīga. Laša neuzkrājas kaitīgas vielas, tāpēc to var iekļaut to izvēlnē bez bailēm. Tā ir bagāta ar svarīgām taukskābēm, vitamīniem, olbaltumvielām, minerālvielām. Ļoti noderīga un lašu ikri, kas ietver arī pilnīgu olbaltumvielas, ēteriskās vitamīnus un taukus.
Taukskābes Omega-3 paildzina jaunību, dod ķermeņa sparu. Omega-3 spēj regulēt ražošanu stresa hormonu, kas izraisa spazmas artērijās sirds. Lasis var palīdzēt mazināt emocionālo stresu, pārvarēt ilgstošu depresiju, uzlabo garastāvokli.
Šī zivs delikatese palīdz atjaunot psihisko veiktspēju, palielinot elastību asinsvadus. Ēšana lasis, jūs varat ātri atgūties no novājinošām stress, atbrīvot iekaisumu artrīta, stiprina muskuļus un kaulus, lai atjaunotu vielmaiņu un samazina ķermeņa tauku.
Visi ārstnieciskās īpašības laša var attiecināt tikai uz zivīm, kas dzīvo savvaļā. Lasis, kas tiek audzēti mākslīgi, ne tik vērtīgs. Ņemiet vērā, ka tad, kad silda, īpaši gatavošanas laikā, visi uzturvielas lasis pazūd, tāpēc tas ir labāk izmantot sālītā formā.
100 grami laša veido aptuveni 220 kalorijas, kas nav daudz, kas ir iemesls, kāpēc šī zivs var iekļaut jūsu izvēlnes un diētu laikā. Lasis satur tikai veselīgu tauki, kas nav apmesties Fig.
Ierobežotos daudzumos nekaitēs lašus. Tomēr tā prasa rūpīgu svētkus uz tiem, kam ir alerģija pret jūras veltēm. Liels daudzums taukskābju šajā zivīm, var izraisīt nevēlamas reakcijas organisma ar zināmiem hroniskām slimībām: traucējumi, vairogdziedzera, aktīvā tuberkuloze, kuņģa čūla, urolitiāzi.