Tomēr apetīte nomākšanas sekas selerijas nav ierobežots. Tas tonizē labāk nekā kafija vai stipru tēju un nomierina nervu sistēmu, tādējādi ievērojami palielinot efektivitāti. Turklāt, tas palīdz zarnu un ir labvēlīga ietekme uz vēdera.
Saskaņā ar saturu vitamīnu un minerālvielu selerijas var konkurēt ar citiem dārzeņiem un augļiem, piemēram, tikai daži zaļu kātiem var dot savu ķermeņa 15% no A vitamīna, kas ir ļoti labs acīm. Un ar vieglu diurētisku efektu, tas palīdz noņemt lieko ūdeni no audiem, skaidrāk padarot kontūras organismā.
Jūs varat ēst visu gabalu selerijas. Ļoti efektīvs sula, kas var saldināt mazliet medus. Piedzēries pirms vakariņām, tā būtiski samazināt pārtikas pieprasa organismā, un jūs ēst daudz mazāk, nekā paredzēts.
Lielākā daļa zupas, kas ir ieteicami svara zudumu, satur selerijas savu recepti. Ir pat diezgan labi zināms diēta balstās uz seleriju zupa. Uzturēt viņai spēku ne visiem, jo garša zupa ir diezgan specifiska. Bet pēc nedēļas šādas pārtikas jūs vienkārši neatpazīstam sevi spogulī. Ir zināms, ka skaistums prasa upurus, un rezultāts ir tiešām vērts pūles.
Šī zupa recepte ir šāda: maza galva kāpostu, 200 g selerijas, 6 sīpoli, 3 lieli burkāni, divi zaļie pipari, 4 tomāti, 150g zaļās pupiņas un 1, 5 litri tomātu sulas. Karbonāde visus dārzeņus un pārlej ar sulu. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai un tad pārklāj pār zemu karsē apmēram 10 minūtes, līdz tie ir mīksti sastāvdaļām. Apkaisa ar zaļumiem pēc garšas, pētersīļi īpaši noderīgs. Ēst 3 reizes dienā.
Tomēr ne vienmēr tikai ēst zupu. Diēta noteikumi ļāva izmantot papildu produktiem, bet stingri dienu. Piemēram, vienā dienā atļauts ēst augļus, izņemot banānus un vīnogas; Diena 2: svaigi dārzeņi; 3. un 4. diena: Jūs varat ēst banānus (bet bez fanātisma) un dzert zema tauku jogurts.
5 dienu diēta, jūs varat palutināt sevi ar vārītu gaļu, liellopa vai vistas gaļu. Vai ēst šķēli vārīta liesa zivs. 6. diena: tas pats, bet ar dārzeņiem un jebkurā formā. Un, visbeidzot, 7 dienu īpaši spītīgs: brūnie rīsi un svaigi dārzeņi. Ja ir spēks, diētu var atkārtot. Atcerieties, dzert daudz, jo organisms zaudē šķidrumu, tostarp ar sviedriem. Tas ir ieteicams atteikties no intensīvu apmācību, dodieties uz pilates, joga vai deju.