Pamatprincips atsevišķs barošanas
Galvenā ideja metodes atsevišķs barošanas ir tas, ka, izstrādājot savu diētu, ir svarīgi ņemt vērā saderību dažādu produktu barības sagremošanu.
Jo jebkuras summas atļauts ēst organiskos augļus un dārzeņus, bet izmantot jebkuru konservētā pārtikā un cukuru jāierobežo.
Saskaņā ar šo sistēmu atsevišķu pārtikas produktu, kas satur daudz ogļhidrātu un pārtikas produkti bagāti sijas nevar izmantot vienlaicīgi, laiks starp to metodēm - vismaz divas stundas. Fakts, ka mūsu organismam sagremot ogļhidrātus un olbaltumvielas nepieciešams dažādos laikos un apstākļos.
Trūkumi atsevišķs barošanas
Patiesībā tas bija daudz grūtāk, nekā gaidīts zinātnieks Herbertu Shelton, jo nav tīrs proteīns, vai tīri ogļhidrātu pārtika. Tāpēc olbaltumvielu pārtika tiek uzskatīts par produkta ar proteīna saturu vairāk nekā 10%, un ogļhidrātu - ogļhidrātu saturu tajā vairāk nekā 20%. Būs rūpīgi izpētīt tabulā produktiem pirms veidot atbilstošu līdzsvarotu ēdienkarti. Par jauna diēta jau sen pieraduši, pieradinot savu ķermeni vispirms tikt galā ar badu, un pat laika gaitā tas ir maz ticams, jums būs apmierinātību garšas kvalitāti šādas pārtikas. Galu galā, ir patiesi garšīgi ēdieni, ko mēs izmantojām, lai domāt, ka sastāv no vairākiem elementiem, kas ir tagad, ar teoriju Shelton, neatbilda.
Daži ārsti uzskata, ka mākslīgi izmainīts gremošanu, var novest pie bīstamām sekām. Organismi, kas turpina nošķirt gremošanu ogļhidrātu un olbaltumvielu, vairs nevar tikt galā ar sajaukšanu pārtikas, t cilvēki, kuri ir nolēmuši atsevišķi ēst-in maltītes, spiesti ievērot ar savu dzīvi.
Priekšrocības atsevišķu pārtikas
Atsevišķu pārtikas sistēma neapšaubāmi palīdzējusi daudziem cilvēkiem pārvarēt dažādas kaites, un, protams, zaudēt svaru. Būtībā, tas ir saistīts ar atteikšanos no dažādu saldumu un kūku, jo tie galvenokārt ir pretrunā ar visiem sistēmas principiem, jo tie sastāv no olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem.
Un svarīgs faktors ir tas, ka cilvēki, kuri izvēlas atsevišķu elektroapgādes sistēma, patiesi tic tās veiktspēju, bet kā mēs zinām, ka uzticība ir jau 50% izdošanās līmeni.