Aromātiska augļu dārza izmantošana ir skaidrs, bet pavisam nesen, zinātnieki ir noteikuši virkni noderīgu īpašību āboliem.
Pirmkārt, āboli ir bagātīgs vitamīnu kompleksu un aktīvo bioloģisko savienojumu. Jo īpaši: C vitamīna, B1, E B2, P, dzelzs, karotīns, kālija, kalcija, mangāna, pektīni, utt
Šīs brīnišķīgās augļi uzlabo darbību gremošanas orgānu, īpaši aknas. To miza satur milzīgu daudzumu antioksidantu - Quercetin, kas ir saistīts ar C vitamīnu rada "šķēršļus" un nodrošina aizsardzību pret kaitīgo ietekmi uz cilvēka ķermeni.
Pektīns, kas lielos daudzumos atrodami āboli, spēj saistīt kaitīgās vielas - svinu un arsēnu, un palīdz attīrīt ķermeni. A nešķīstošas šķiedras, piemēram, ir izmantojami, ārstējot aizcietējumiem, kā izejas bīstamu savienojumi cilvēka ķermenī, kas veicina samazināšanu vēzi.
Izrādās, ka āboli novērst veidošanos urīnskābes, kas nozīmē, ka tie tiek izmantoti, lai ārstētu podagru, hronisku reimatismu. Zinātnieki ir vairākkārt runāja par to, ka tas ir lietderīgi izmantot ābolu tējas un uzlējumi. Piemēram, jūs varat aizpildīt ābolus ar karstu ūdeni un atstāj ievilkties uz pusstundu, un dzert kā ābolu tēju.
Gastrīts ieteiktu zaļā veidu ābolu, arī mazgāti, attīrīti no sēklām un smalki sagrieztu.
Īpaši noderīgi, lai piemērot ābolus ārstēšanā vitamīna deficīta un anēmijas dēļ bagāts rezervēm dzelzs augļu.
Ieteicams ēst ābolus svaigas, jo tās satur vairāk C vitamīna, un termiskā apstrāde, izņemot cepšanai, noved pie samazināšanos daudzumā.