Ilgstoša kustību trūkums noved pie stagnācijas asins kājās. Lai no tā izvairītos, jums ir nepieciešams periodiski pamosties no darba vietas un stiepjas viņa kājām. Izrunā efekts būs, ja jebkurā brīdī, lai palielinātu tās augstāk. Nav ieteicams sēdēt ar sakrustotām kājām.
Tiešs spiediens uz asinsvadiem, ir cieši apģērbu, kas izraisa satvertu vēnām. Lai novērstu ar traucētu asinsriti prātīgi izvēlēties ērtus apavus, zeķbikses, jostas.
Stiprina asinsvadus un samazina kāju nogurumu pēc smagas dienas, jūs varat ar palīdzību vannu, pievienojot augu concoctions. No tās pašas novārījums var sagatavot ledu un noslaucīt tos periodiski vēnas kājās.
Douches un parasto ūdens attīrīšanas efektīvi palīdzēt uzlabot organisma imūnsistēmas aizsargspējas un stiprināt asinsvadu sieniņas. Jūs varat izmantot kontrasta vannas, pievienojot dažus pilienus mentola eļļu un citrona sulu. Rēķina procedūras ir izplešanās un saraušanās asinsvadu, kas ir noderīgs uzdevums viņiem. Pēc procedūras ieteicams berzēt viņa kājas ar dvieli.
Tāpat jāapzinās, ka pārkāpums asins plūsmu asinsvados ir sekas traucējumiem nervu sistēmu. Tādēļ ir ieteicams izmantot anti-trauksme narkotikas un iemācīties atpūsties pieejamos (vannas ar ēteriskajām eļļām, masāžas, relaksāciju un citām procedūrām) līdzekļus.