Šajā rubrikā Aromterapija: Ēteriskās eļļas ķermeņa
Iespējams, visvairāk izplatītabaldriāns - Viegla nomierinošs. Palīdz ar bezmiegu, pārmērīgu garīgās slodzes, galvassāpes, neirastēnija un histērija. Galvenais ir tas, ka tas ir absolūti dabīgs produkts. Līdzīgi darbībā ar baldriāna ekstrakti mātere, maijpuķītes. Pēdējais, it īpaši labi, ārstējot sirds un - sirds un asinsvadu slimības.
Sarakstā nav spēcīgākā, bet rīkojas narkotikas ir un saldās garšas sūkājamāsGlicīns. Bet nav nenovērtē viņu. Bez tam šī glicīns vielmaiņas regulators, ir narkotiku aktivizē procesus un normalizē aizsargājošu inhibēšanu centrālajā nervu sistēmā un samazina emocionālo stresu, un arī uzlabo garīgās spējas.
Kā glicīnsPersen spēj ātri un efektīvi atvieglot simptomus stresa. Un pats galvenais, ka gan narkotiku neizraisa miegainību un samazināt koncentrāciju uzmanības, tāpēc ir ideāls cilvēkiem ar aktīvu dzīvesveidu, kā arī tiem, kas ir pie stūres.
Kas, starp citu, nevar lepoties ar šādiem kandidātiem par titulu labākajiemnomierinošs.NovopositEfektīvi iedarbojas uz dažādām izpausmēm nervu sistēmas traucējumi un palīdz atjaunot dabisko līdzsvaru un mieru. Tomēr tās blakusparādības, piemēram, miegainība un vājums, diez piemērotām iedzīvotājs metropoli.
TrankvilizatorsPhenibutum. Tas ir nomierinošs lieliski tikt galā ar trauksmi, stresu un uzlabo miegu. 250-500mg stundu pirms lidojuma palīdzēs pārvarēt gaisa slimības. Bet, saņemot tādus spēcīgus medikamentus vajadzētu atturēties no darbībām, potenciāli bīstamas darbības, kas prasa ātrumu psihomotoro reakciju.
Izvēlotiessedatīvus nav nolaidība tradicionālo medicīnu, kā arī dabas bagātību. Šeit ir dažas receptes novārījumu augi, kas palīdz tikt galā ar trauksmi un nomierina nervus.
1. Ar paaugstinātu nervu uzbudināmību un bezmiegu palīdz šeit ir buljons: Piparmētru lapas - 2 daļas; Skatīties trīs pārsegtiem, lapas - 2 daļas; Baldriāna saknes - 1.daļa; apiņu rogas - 1 gab. 2 ēdamkarotes maisījuma 2 glāzēm verdoša ūdens. Uzstāt ietin 30 minūtes, drenāžas. Ņem 1/2 tase 2 reizes dienā, no rīta un vakarā.
2. baldriāna saknes - 2 daļas; Kumelīšu - 3 daļas; ķimenes, augļi - 5 daļas. Arī klāt ietin 30 minūtes, aizplūšanu. Ņem 1 \ 2 Kausa 2 reizes dienā.
3.Boyaryshnik tinktūra; baldriāna tinktūra. Sajauc abus uzlējumus vienādā daudzumā. Ņem 30 pilienus ūdens pirms gulētiešanas.
4.Uspokoitelny tēja. Brūvēt to no 20g piparmētru lapas, 25 g baldriāna saknes, 50 g oregano kātiem, ciktāl kātiem ņemt amoliņš un vilkābele ziedi. 2 ēdamkarotes maisījuma ielej 2,1 litriem verdoša ūdens, ļauj nostāvēties. Celma, pieņemts dienā pirms ēšanas 1/2 tasi.
5.With medus bietes (1: 1), veiksmīgi izmantota kā nomierinošs vai caureju.
6. dilles. Svaiga zāle jebkurā formā. Nobriedis žāvētus augļus: 1 tējkarote Into 2-3 reizes dienā pirms ēšanas, dzert 1/4 tasi silta ūdens.
7. Medus. Līdz 100 g dienā. "Medus ūdens": 1 ēdamkarote līdz 1 glāze silta ūdens; nakti.
Nervi dziedēt pilnīgi iespējamo sastāvu krāsu: 1 glāze ūdens, 1/2 tase baltu rožu ziedlapiņas, baltu gladiolu 1/2 tase, 2 ēdamk. karote ziedlapiņas balta floksis, visu sajauc, ļauj nostāvēties 7-8 dienas tumšā vietā, pievieno tējkaroti sodas. Dzert 1 ēdamk. karoti 3 reizes dienā tukšā dūšā, 30 minūtes pirms ēšanas.
Tikai JustLady, iesaka apvienot biznesu ar prieku, vannā garšaugu: rozmarīns, estragonu, kaļķa. Kilograms zāle ielej 3-4 litrus auksta ūdens. Pēc 10 minūtēm, likts uz uguns un vāra 5 minūtes. Uzstāt vēl 10 minūtes, filtru. Ielej vannā piepildīta ar ūdens pusi. Šīs vannas ir ieteicams lietot kopā reizi nedēļā pirms gulētiešanas uz 20-30 minūtēm.
Kādsnomierinošs Jūs izvēlaties, atcerieties, pats galvenais - uzmanīgi izlasiet instrukciju.
Un tomēr, mēģiniet nomierināties, saprast sevi un, ja iespējams izņemt cēloni pieredzes. Narkotikas neatrisina problēmu, tie palīdz vadīt savu laiku iekšā. Bet tas nav risinājums.
Natbieva Dean