Tagad ir bezprecedenta pieaugums interese joga. Peresytivshis jaunumiem sporta un fitnesa, cilvēki iet atpakaļ uz pamatus. Joga atbilst visām vajadzībām tagadnes: tā attīsta fiziskās spējas, kas noved domas kārtībā, dziedina slimībām. Šāda prakse ir faktiski pieejams visiem cilvēkiem, neatkarīgi no vecuma, un reliģiju.
Joga fitnesa klubā vai īpašā centrā. Centros jogas nodarbības dziļāk apskāviens būtību mācības dod vairāk laika garīgajām praksēm un meditācijas. Fitnesa klubi Joga māca sporta veidā. Izvēloties jogas centra pievērst uzmanību atsauksmes no apmeklētājiem. Dažreiz šādas pazīmes slēpj kādu sektu, un visas nodarbības notiek uz "smadzeņu aizplūšanu tīrīšanai." Skolotāji sāk lūgt jūs atmest ērtības civilizācijas, lai kļūtu par veģetārieti, lai dzīvot meditācijas nokļūt tuvāk apgaismībai. Šo centru ir labāk atstāt, lai nekļūtu par upuri zombijiem. Joga māca mums ne atteikties no pasaulīgās dzīves. To lieto tikai elitei.
Joga, ir daži ierobežojumi veselību. Jo dažādu slimību nevar veikt noteiktas asanas. Piemēram, gadījumā, ja rodas problēmas ar mugurkaula nevar darīt apvērstu asanas. Grūtniecēm ir kontrindicēti Twist, headstand, visas asanas uz vēdera. Pastāv ierobežojumi, pildot asanas menstruāciju laikā. Ja Jums ir drudzis, tas ir labāk atlikt nodarbības. Bet aizlikts deguns un iekaisis kakls joga palīdz dziedēt. Bērnu joga ir spēle raksturs. Bērns veic asanas sauc dzīvnieki vai ziedi.
Jogas nodarbības var veikt no rīta vai vakarā. Atkarībā no diennakts laika un veikto dažādu asanas. Viens Jāieslēdzas citiem pielāgoties mierīgu miegu. 2 stundas pirms sākuma klašu nelietojiet pārtiku. Pēc joga var ēst zaļie salāti un dzert ūdeni.