Divdesmitais gadsimts bija pagrieziena punkts - mēs liekam uz bikses un nogrieza iespļaut, un iegāja zinātnē, lidoja kosmosā, sāka veidot karjeru un aiznes procesā uzvara telpu tā, ka dažās vietās šķērsoja līniju, vai pienācis tuvu tam, piemēram, sportā. Mēs ne koncentrēt savu uzmanību uz tiem, tās formām, kurā sieviete neizskatās gluži organiski. Lai gūtu panākumus profesionāli sportisti ir ieguldījuši savus sasniegumus daudz darba, un tas ir pelnījis cieņu un apbrīnu. Tajā pašā laikā sieviešu žurnālā JustLady vairāk sliecas atbalstīt tos sporta, kas ir izdevīga sievietes ķermeņa. Atšķirībā no vīriešiem,sieviešu sporta jāiekļauj vairāk piedošanu slodzi. Tieša iecelšana sieviete - ne ieraksts, un tas ir jāņem vērā. Sieviete autosportā, piemēram, vienmēr bažas, tomēr iepriecināt pārējiem nav vērts noraidījumu mātes. Rezultāti sieviešu svarcelšana iespaidīgs, bet mēs esam ne pro, turklāt, kaut kas mums nav nepieciešams problēmas ar mugurkaula, locītavu un sirds un asinsvadu sistēmu. Gluži pretēji,sieviešu sporta interesanti, ka ar sporta palīdzību mēs paildzināt savu jaunību un pārceļas veselības problēmas.
Saskaņā ar secinājumiem zinātnieki, visvairāk labvēlīgo ietekmi uz sievietes ķermeņa ūdens sportu, bet ne visi. Tā, piemēram, iespaidīga, it tīrisieviešu sportaKā sinhronā peldēšana, ieņēma ne pirmo pozīciju rangu. Tas ir saistīts ar slodzi uz asinsrites sistēmas un elpošanas sistēmu. Vidēji peldēšana, bez mērķa ierakstu būs daudz noderīgāks nekā nogurdinoša treniņa "dejas uz ūdens." Laivošanas, gan pievilcīga, jo tā ir eksotiski un daļai sieviešu konkurence, atrodas saraksta apakšā "Sieviešu Sports". Pēc gadu ilgas apmācības, muskuļi, protams, panākt, vinnēt tikai tad, ja no šīs summas - jautājumu!
TurSieviešu SportsKas tika īpaši radīts, lai ļautu meitenes realizēt sevi un savu enerģiju. Tas, bez šaubām, vingrošana. Nākamais ir slidošana. Piezīme - "slidošana" un nav slidošana. Tagad, gandrīz katram nozīmīgam pilsēta ir slidotava, šeit un braukt jautri, izstrādāt "spirāle", "loka" un "rotāciju". Papildus labā formā, jums spēcīgu pārziņā lieliskā noskaņojumā. Skate, jūs varat sākt jebkurā vecumā, šādu piemēru - grand TV šovu "Ice Age". Amatieru daiļslidošana ir vieglatlētika. Sieviešu žurnāls JustLady jau teicis jums par sportu un Norvēģijas pastaigas. Dažādot savu skriešanas un lekšanu, piemēram, ar virvi, un nepieciešamo slodzi, kas neļauj jums, lai priekšlaicīgi pārvērst drupās, tiks nodrošināta.
Interesanti, ka starp daudziem komandas sporta eksperti atzīmēja tikai volejbolu, kāsieviešu sporta. Spēlējot kā komanda sievietēm - ir spēja komunicēt, šeit izpausto personību. Leadership in visu - karjeru vai sportā - tas ir par spēcīgo garu pārstāvju "vājākā" seksu. Vai jūs vēlaties, lai attīstītu raksturu, nāk volejbolā, šeit jums nebūs pieticīgs "stāvēt stenochki", jo jūsu dalība būs atkarīga no rezultātiem spēli. Volejbols - ir atbrīvoties no kompleksiem, labs vingrinājums, kustību koordinācijas un profilaksei acu slimībām. Nedaudz tālāk rangu "sieviešu sporta" ir basketbols un citas komandas spēles.
Slēpošana, teniss, sporta dejas, aerobika - visas sievietes sports. Izvēlieties, kā jūs varat redzēt, tur ir daudz, tā vēlētos. Visi šie sporta ļauj pielāgot slodzi harmoniski ietekmē visas muskuļu grupas, tādējādi ļauj izskatīties labi un būt vienmēr formā. Turklāt,Sieviešu SportsTas ietver āra aktivitātēm, labvēlīga ietekme uz ādu. Daži vārdi par "unfeminine" sporta teikt, galu galā, ir tā vērts. Ārsti neiesaka, ka sievietes dara svarcelšana, futbols un kultūrisms. Mazāk stingri pauda viedokli pret sieviešu maratonā un cīņas mākslas. Protams, ārsti brīdina, daži cilvēki apstājās vēlme nodarboties ar kādu sportu, bet gan uzklausīt viņu ieteikumus, būtu lieki.
Ja tu saproti, ka ir pienācis laiks parūpēties par savu fizisko pilnību, un veikt pirmo soli, nevar atrisināt, vai vienkārši atlikt tā "Sūtīt", iet uz veikalu, nopirkt šiks uzvalks sporta apmācību. Lai tas būtu gaišs, moderns, vienmēr laba kvalitāte. Viņam uzņemt stilīgi aksesuāri - zeķes, legingi, piespraudes, cepures vai aizsargi. Un pārliecinieties, lai iegādātos labus apavus. Paskaties uz sevi spogulī - tu ne apgalvot, ka šī skaistā sieviete tikko izveidota, lai kļūtu īpašnieku ideālu skaitlis?! Tas ir pirmais solis, jums ir tik bail, jūs vienkārši šķērsot slieksni trenažieru zāli.
Elena Raichenko
Sieviešu žurnāls JustLady