Deguna skalošana ielej tējkanna 0, 5 litri silta ūdens un izšķīdina 2 tējk rupjo sāli. Likts uz gumijas snīpi bērnu māneklis ar rievām caurumu (3-5 mm). Tas novērš deguna gļotādu no iespējamiem bojājumiem.
Noliekusies pār vannu, ievietojiet uzgali nāsī, kas elpo labāk. Un pakāpeniski sāk ielej tajā fizioloģiskajā šķīdumā. Šajā gadījumā, savukārt galvu mazliet uz vienu pusi, lai ūdens izlej no pretējās nāss. Visā procedūras elpot muti. Ja ūdens nonāk mutē, liesās nedaudz uz priekšu. Pēc tam, mazgāšanai, viena nāss un pūta degunu uzmanīgi tādā pašā veidā, otrais skalošanas.
Par mutes izskalošana un atbrīvot to no gļotām elpceļu slimībām, izmantojiet fizioloģisko šķīdumu, un novēršanai - parastā ūdens. Ierakstot muti ūdenī, turpina skalošanas 15-20 sekundes. Atkārtojiet to vismaz 20 reizes. Parasti pēc 4-5 Otra pieeja gļotu sāk tecēt lejup pa sienu aizdegunē, izraisot refleksu krēpas. Veiciet šo procedūru katru rītu un vakaru pēc tīrīšanas zobus.
Deguna skalošana ir noderīga, lai akūtu un hronisku faringītu, deguna blakusdobumu iekaisums, sākotnējā posmā glaukomu, kā arī migrēna, miegainība, bezmiegs un samazinājās atmiņu. Ārstēšanai rīcību tās divas reizes dienā, un lai novērstu vienu reizi nedēļā. Ikdienas tīrīšanas deguna gļotas no lietošanas mutes izskalošana. Tas dod ne mazāk labu rezultātu, un, kā arī deguna skalošanu var aktivizēt smadzeņu darbību un novērstu daudzas slimības.