Lai noteiktu periodu, kurā grūtniecība visticamāk ka nepieciešama kalendāru menstruācijas. Eksperti, lai iegūtu precīzus rezultātus, ieteicams izmantot datus par astoņiem vai pat divpadsmit kalendāro mēnešu. Tā vajadzētu izcelt īsāko un garāko menstruālo ciklu, un tad prom no katra cipara 10 un 18. Piemēram, īsu menstruālais cikls sievietēm bija 25 dienas, un garākais 29. Šajā gadījumā, aprēķins varētu izskatīties:
25-10 un 29-18 = 15 = 9
Skaitlis 15 norāda, cik dienas nelabvēlīgām grūtniecības sākumā ciklā, 9. attēls - gala. Piemēram, meitenes menstruācijas beidzas 1st mēneša dienu, tāpēc "drošus" dienas, lai to 1-15 numurus. Ja sākums menstruācijas notiek 27. mēneša, "drošs" periods beigās cikla būs no 22. līdz 27. šo meiteni briesmas ir laika posms no 15. 22.
Tā kā "bīstamajām" dienas, sievietes vai nu vispār atteikties seksu vai lietot kontracepciju. Jāatzīmē, ka kontracepcijas metode kalendārā ir ļoti neprecīzi. Ja pēkšņi sieviete skāris ciklā, tad "bīstamās" dienas būs atšķirīga. Ja aktīva seksuālā dzīve, kā arī citos gadījumos, var ražot nevis vienu, bet divas olas, kas arī noved pie nevēlamas grūtniecības.
Ginekologi iesaka, ka sievietes izmanto vairāk uzticamus kontraceptīvos nekā kalendāro metodi. Tās efektivitāte var ietekmēt: mainīt dzīvesveidu, seksuālais partneris, intensitāte seksuālās aktivitātes, izmaiņas hormonu līmeni, stress, īstenošanu, un vairāki citi faktori. Visbiežāk pārtraukta sievietes, izmantojot šo kontracepcijas metodi.