Badošanās tiek uzskatīta par veidu, alternatīvo medicīnu, bet tas nav panaceja visām kaitēm. Ja mēs vispārināt darbus Lielākā daļa autoru par šo tēmu, mēs varam atšķirt divu veidu badošanās: tā saukto "sausā" Metode un sistēma no bada, kurā ieteicams izmantot arvien šķidruma daudzumu - proti, ūdenī.
Visvairāk noderīgs ir strukturēts ūdens. Tas ir iespējams sagatavot vienkāršu mājās gatavotu: sasaldēšana un atkausēšana. Starp citu, tiek pieņemts, ka visi augļi un dārzeņi satur precīzi strukturēts ūdens. Tas pats attiecas shungit ūdens, kas tiek iegūts mērcējot ūdeni shungitovogo akmens (senās klinšu noslēgumam struktūrā ar antracīta un grafīta).
Pirms sākat gavēt, personai ir lemt par sevi, un, ja viņš tā bija nepieciešama, un to, vai viņš ir gatavs par to garīgi. Un pats svarīgākais, ko tieši viņš vēlas sasniegt. Tāpat ir nepieciešams konsultēties ar savu ārstu par kontrindikācijām.
Tātad jūs esat nolēmis badoties. Pirms tam, ir stingri aizliegts izmantot pikanta, taukskābju, cepta pārtika un alkoholu. Ieteicams gaisma dārzeņu diēta, pilngraudu maize, klijas un citi pārtikas produkti, kas satur šķiedrvielas. Šis avanss sagatavos jūsu gremošanas sistēmu un sāk konfigurēt to uz citā veidā.
Nav uzreiz sākt ilgi grūti metodes gavēni. Sāciet ar vienu dienu. Ja jūs pareizi izveidot sev, staigāt svaigā gaisā, domājot tikai par labu, tad šajā dienā tiks turēta jums. Centieties, lai ierobežotu sevi no saskarē ar pārtiku un pat ar saviem attēliem.
Tas nav nepieciešams brīdināt savus radiniekus, draugus, ka jūs sākat jaunu, veselīgāku dzīvi. Varbūt viņi centīsies atrunāt tevi no tā un novērst jūs no bada. Tiek uzskatīts, ka vienas dienas atteikums ēst reizi nedēļā jau atjauno vielmaiņu un dziedē ķermeni.
Ir svarīgi pareizai izbraukšanu no gavēņa, kas ilgst vien vairāk laika nekā faktisko bada. No bada galvenokārt atšķaidītā ārpus skābu sulu, dārzeņu buljonu. Ja badošanās ir īss, tas ir piemērots daudziem un no bada uz kefīra.
Starp "badā" tautas trīs dienu, nedēļu un bi-nedēļas atteikumu pārtiku. Bet tie būtu jāiet lēnām un uzmanīgi, skatoties savu ķermeni un kā tas reaģē uz "neīsto".
Ir arī ekstrēmas veidu badošanās, kas ir pakļauta tikai cilvēkiem, kam ir liela pieredze šajā jomā. Šādas sugas ietver 20-40 dienu gavēni un "sausā" badošanās ilgst vairāk nekā vienu dienu. Šādas metodes parasti veic ar specializētām iestādēm, saskaņā ar medicīnas darbinieku uzraudzībā.